Ashwagandha 500mg 60 kaps Magiczne Ogrody
- Dotpay
- Visa
- MasterCard
- Nasza cena 27,10 zł
- Koszt wysyłki: od 6,99 zł {JEZYK_10101}
Kupuj tylko oryginalne produkty, nie daj się nabrać na podróbki. Nasza zielarnia zaopatruje się w suplementy diety bezpośrednio od producenta lub u Autoryzowanego importera
Ashwagandha 500mg x 60 kapsułek
Withania somnifera
Ashwagandha (Withania somnifera) wykorzystywana jest w medycynie Ajurwedyjskiej od ponad 3000 lat i jest jedną z najważniejszych roślin zdrowotnych Indii. Polska nazwa tej rośliny to Witania ospała.
Ze względu na niezwykły potencjał terapeutyczny Ashwagandha jest współcześnie przedmiotem znacznego zainteresowania naukowców i jest szeroko badana.
Ashwagandha zaliczana jest do roślin o działaniu adaptogennym, wykazuje działanie przeciwstresowe, uspokajające i przeciwlękowe. Nazywana indyjskim żeń-szeniem, witania ospała wykazuje również działanie wzmacniające i prokognitywne. Wspomaga koncentrację uwagi i procesy związane z pamięcią, nie tyko u osób starszych, ale także wpływa korzystnie na osoby zdrowe.
Tradycyjnie zalecana w stanach osłabienia i przewlekłego stresu, działa odmładzająco i rewitalizująco na cały organizm. Posiada właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne , a stosowana regularnie poprawia jakość męskiego nasienia.
Ashwagandha działa modulująco na układ odpornościowy, wykazuje działanie ochronne na wiele narządów. Witania ospała ma duży potencjał w terapii wielu schorzeń związanych z układem nerwowym.
DZIAŁANIE
Uspakajające i przeciwstresowe właściwości Ashwagandha
Korzeń ashwagandhy jest jednym z najczęściej stosowanych środków uspokajających w Indiach. [8] Wycisza umysł i uwalnia od napięcia. Zmniejsza negatywne skutki długotrwałego stresu i wspomaga adaptację organizmu do trudnych warunków środowiska. Ashwagandha moduluje aktywność GABA-ergiczną i serotoninergiczną, dzięki czemu wpływa uspokajająco i przeciwlękowo [1], a także wspomaga zasypianie. Wpływa stabilizująco na nastrój, co bywa korzystne w przypadku osób cierpiących na zaburzenia zachowania. Przeciwdepresyjne właściwości witanii ospałej związane są ze zwiększeniem wrażliwości receptorów serotoninergicznych (5HT2, 5HT1A). [10]
Badania wskazują duży potencjał ashwagandhy w zmniejszaniu negatywnych skutków przewlekłego stresu, a także zwiększenie tolerancji na jego występowanie. Chroniczny stres wpływa negatywnie na funkcjonowanie poznawcze, obniża odporność, powoduje dysfunkcje seksualne. Poprawa funkcji poznawczych
Ashwagandha wspomaga procesy uczenia się, wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację uwagi. Poprawia funkcjonowanie poznawcze zarówno u osób starszych, przejawiających deficyty, jak i zdrowych. W randomizowanych badaniach kontrolowanych placebo z użyciem podwójnie ślepej próby zaobserwowano istotną poprawę w zakresie zdolności psychomotorycznych u osób zdrowych przyjmujących ekstrakt z Witanii. Ich czas reakcji był wyraźnie krótszy, a w zadaniach wymagających dyskryminacji bodźców, osoby przyjmujące ekstrakt z witanii ospałej udzielały więcej poprawnych odpowiedzi. [6]
W badaniach na zwierzętach dowiedziono, że ashwagandha wpływa również modulująco na transmisję cholinergiczną, dzięki temu wpływa korzystnie na procesy uczenia się i zapamiętywania. [6]
- Działa immunomodulująco
- Wykazuje działanie neuroprotekcyjne
- Wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację uwagi
- Zwiększa czujność i skraca czas reakcji psychomotorycznych
- Wykazuje działanie przeciwlękowe
- Wycisza i uspokaja, ułatwia zasypianie
- Zmniejsza uczucie stresu i działa adaptogennie
- Spowalnia procesy starzenia się (rasayana)
- Poprawia jakość męskiego nasienia
- Wpływa ochronnie na system sercowo-naczyniowy
- Przyjmowana regularnie wpływa korzystnie na parametry krwi
- Pobudza czynności tarczycy
- Wspomaga oczyszczanie organizmu i działa przeciwobrzękowo
- Może być stosowana w medycynie sportowej (zwiększa syntezę tlenku azotu, łagodzi stres)
Ashwagandha, Witania ospała (Wihitania somnifera) to niewielka roślina należąca do rodziny psiankowatych. Dorasta do 75cm, wydaje małe charakterystyczne owoce, które bywają czasem stosowane w produkcji serów jako substytut podpuszczki. Surowcem zdrowotnym stosowanym powszechnie w indyjskiej Ajurwedzie jest korzeń ashwagandhy obfitujący w liczne substancje biologicznie aktywne. Łacińska nazwa somnifera – oznacza dosłownie ‘wywołująca sen’ i odnosi się do nasennych i uspakajających właściwości tej rośliny.
Korzenie witanii zawierają m.in.: alkaloidy (anaferyna, anahigryna, witanina, somniferyna, tropina), głównie alkaloidy nikotynowe; fitosterole (beta-sitosterol), witanolidy A-Y (laktony steroidowe), kumaryny (skopoletyna). [7]
SKŁAD
1 kapsułka zawiera 200mg korzenia Ashwagandhy oraz 300mg ekstraktu standaryzowanego na 5% witanolidów.
DAWKOWANIE
1 kapsułka 3 razy dziennie. Przyjmować wraz z posiłkiem.
Nie przekraczać zalecanej dawki.
PRZECIWWSKAZANIA
Ciąża i karmienie piersią; Osoby zażywające barbitutrany i inne leki przeciwlękowe nie powinny zażywać preparatów zawierających ashwagandhę. Możliwe jest wystąpienie interakcji.
LITERATURA CYTOWANA
- Andrade, C., Aswath, A., Chaturvedi, S. K., Srinivasa, M., and Raguram, R. (2000). A double-blind, placebo-controlled evaluation of the anxiolytic efficacy ff an ethanolic extract of withania somnifera. Indian journal of psychiatry 42, 295-301.
- Archana, R., and Namasivayam, A. (1998). Antistressor effect of Withania somnifera. Journal of Ethnopharmacology 64, 91-93.
- Kumar, S., Harris, R. J., Seal, C. J., and Okello, E. J. (2012). An aqueous extract of Withania somnifera root inhibits amyloid beta fibril formation in vitro. Phytother Res 26, 113-117.
- Kulkarni, S. K., and Dhir, A. (2008). Withania somnifera: An Indian ginseng. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry 32, 1093-1105.
- Mahdi, A. A., Shukla, K. K., Ahmad, M. K., Rajender, S., Shankhwar, S. N., Singh, V., and Dalela, D. (2011). Withania somnifera improves semen quality in stress-related male fertility. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine 2011.
- Pingali, U., Pilli, R., and Fatima, N. (2014). Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. Pharmacognosy research 6, 12- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897003/
- Różański, H., Witania ospała – Withania somnifera (L.) Dunal w dawnej i współczesnej fitoterapii. http://rozanski.li/1028/witania-ospala-withania-somnifera-l-dunal-w-dawnej-i-wsplczesnej-fitoterapii/
- Singh, G., Sharma, P. K., Dudhe, R., and Singh, S. (2010). Biological activities of Withania somnifera. Annals of Biological Research 1, 56-63.
- Shukla, K. K., Mahdi, A. A., Mishra, V., Rajender, S., Sankhwar, S. N., Patel, D., and Das, M. (2011). Withania somnifera improves semen quality by combating oxidative stress and cell death and improving essential metal concentrations. Reproductive BioMedicine Online 22, 421-427.
- Tripathi, A. K., Dey, S., Singh, R. H., and Dey, P. K. (1998). Alterations in the sensitivity of 5(th) receptor subtypes following chronic asvagandha treatment in rats. Ancient science of life 17, 169-81.
Winters, M. (2006). Ancient medicine, modern use: Withania somnifera and its potential role in integrative oncology. Alternative Medicine Review 11, 269-277.
Masz pytania lub wątpliwości dotyczące produktu?
Zapytaj naszego farmaceuty, który postara się odpowiedzieć na każdą Twoją wiadomość